性についてのアンケート調査

大学生だった頃、便秘に悩んでいたんです。

４日も５日も出ないことがあって、顔に吹き出物が出るし、痔にも悩んでいました。

いろいろな本を書店で、立ち読みしたら、乳酸菌が入ったヨーグルトを食べると便秘が解消すると書いてあったので、試してみました。

大学生でお金もなかったので、プレーンヨーグルトを買って、ひたすら毎日食べていました。

ソースは無しです。

そうすると１週間くらいで、便秘は解消されました。

その後１年くらい続けましたが、その間は、便秘に悩むことはなかったです。

最近は、アロエヨーグルトにはまっていますが、プレーンヨーグルトほどの効力は感じられません。

やっぱり、プレーンヨーグルトの方がお腹に合ってるのか、それともプレーンヨーグルトの方が乳酸菌がたくさんいるのか分かりませんが、とにかくヨーグルトで便秘が解消されるというのは本当です。

乳酸菌つながりだと、キムチを食べた次の日は、必ず快調です。

臭いがなければ、毎日食べたい感じです。